Это стресс, коллеги. Как справиться с 8 видами рабочего стресса и приобрести профессиональную жизнестойкость

Это стресс, коллеги. Как справиться с 8 видами рабочего стресса и приобрести профессиональную жизнестойкость		1199 ₽
Сагирова Ольга Николаевна, Кальнер Наталия: Это стресс, коллеги. Как справиться с 8 видами рабочего стресса и приобрести профессиональную жизнестойкость		1199 ₽
Это стресс, коллеги. Как справиться с 8 видами рабочего стресса и приобрести профессиональную жизнестойкость		1199 ₽
Это не усталость! Как распознать стресс и научиться восстанавливаться		790 ₽

Сбрось стресс		320 ₽
Если все кошки в мире исчезнут (покет)		512 ₽

Валерия

Юлия

Марина

Людмила

Анастасия Лилякова

Любопытное и многостороннее изучение рабочего стресса. Создатели рекомендуют свою методологию по развитию проф жизнестойкости и демонстрируют, как люди с различными типами личности справляются с стрессом. В книжке отличная доказательная база, много отсылок к научным данным. Мне появилось, что она более адресована людям, которые поддерживают атмосферу в коллективе и помогают работникам справляться с кризисами — формальным и неформальным главам, психологам, управленцам по персоналу. Но, определив свой тип личности, любой читатель увидит, как ведет себя в стрессовых ситуациях, и, следуя рекомендациям, научится не попадать в них либо выходить намного скорее. Материал изложен понятно и общедоступно, читается легко.

Людмила Потапова

Никогда бы не подумала, что бывает столько видов рабочего стресса: временной, коммуникативный, возрастной, пространственный, ситуационный и еще немного. Часть из них мы даже не подмечаем, а они исподволь давят на психику. По данной книжке обнаружила свой тип личности: Строитель, люблю порядок и надежность. Потому маленькие сроки и многозадачность отдаются мне тяжело. Сейчас стараюсь таковые проекты не брать либо делегировать, т.к. больше результативна в крупных и долговременных проектах, требующих полного погружения. В книжке много хороших советов, как организовать свою деятельность в согласовании с типом личности. Я попыталась убрать максимум раздражающих моментов, и сразу подметила, что более успеваю и легче переключаюсь с режима «офис» на режим «дом». Так что если вы мыслите, что у вас неспокойная работа, вам непременно стоит прочесть эту книгу.

Описание и характеристики

• Читайте и помогайте!

Самое большое число инфарктов и инсультов приходится на ночь с воскресенья на понедельник. Все дело в профессиональном стрессе — люди просто не хотят идти на работу.

Это первая книга в нашей стране, которая рассказывает о специфике рабочего стресса и объясняет, как им управлять. Ее авторы создали научную методологию по развитию профессиональной жизнестойкости SELF EmPOWERment (САМОподзарядка), которая легла в основу этой книги и раскрывает особенности восьми видов рабочего стресса и реакции на них четырех типов личности.

Зная свой SELF-тип и понимая, с каким видом профстресса вы чаще сталкиваетесь, можно построить траекторию его профилактики и научиться получать удовольствие от работы.

Натали Кальнер и Ольга Сагирова — эксперты по развитию жизнестойкости, учредители успешного бизнеса в области развития талантов, авторы научной методологии SELF Empowerment (САМО Подзарядка) и основатели международного сообщества антистресс-тренеров и коучей.

• Тип обложки Мягкий переплёт
• Год издания 2023
• Количество страниц 256
• Издательство Эксмо
• Издательский бренд БОМБОРА
• Серия Top expert. Практичные книги для работы над собой
• Автор Ольга Николаевна Сагирова, Наталия Кальнер
• Вес 366
• Размер 1.5×16.3×19.9
• ID товара 3020127

• ISBN 978-5-04-177905-4

• Возрастное ограничение 12+

Реклама. Информация о рекламодателе по ссылкам в статье.